Fitness Fight

Mit Elementen aus der Selbstverteidigung (Karate, Boxen, Tai Chi u. A.) bringen wir euch mit aktueller Musik und einer energiegeladenen Choreographie an eure Grenze. Das Ganzkörpertraining spricht sämtliche Muskeln im Körper an. Hierbei werden Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Ausdauer gleichermaßen trainiert.

Das Workout ist ideal, um den Körperfettanteil abzubauen und für die Definition einzelner Muskelgruppen, es trainiert eine gute Körperhaltung, sorgt für eine ausgeglichene Psyche und fördert das Selbstbewusstsein.